怀孕中期北京代妈补偿高睡不好觉怎么办
怀孕早期，怀孕好觉妈妈由于孕吐的中期影响，吃不好也睡不好，怀孕好觉北京代妈补偿高好不容易挨到孕中期，中期孕妇还是怀孕好觉睡不好觉，这样对肚子里宝宝的中期发育有很大的影响。那么怀孕中期睡不好觉怎么办？看了下文，怀孕好觉各位就会多一些了解。中期
很多孕妇会在孕中期出现尿频的怀孕好觉情况，导致无法安睡。中期建议孕妇在午睡以及晚上睡觉的怀孕好觉北京代妈补偿高时候，少喝点水，中期在其他时间多喝水，怀孕好觉可以帮助睡眠。中期有的怀孕好觉孕妇是食欲太好，吃的太饱，感觉肚子难受，也影响到了睡眠。这种情况，建议孕妇少食多餐，最好吃一些易消化不油腻的食物，睡觉也会更舒服。
有的孕妇是太过担心宝宝的情况，情绪不佳，而导致的睡眠不好。建议家人要与孕妇定期做孕检，来保证宝宝的健康。另外，与孕妇多出去散散步，逛逛书店，买一些有关生产的书籍，也可以减少这种焦虑。
另外，孕妇也可以像生产过的人取经，像婆婆、妈妈以及姐妹等等。多与人沟通，把心中的焦虑说出来，这样可以有一个好心情。而且在晚上睡觉前，喝点牛奶有助于安睡，孕妇可以尝试一下。再有几个月就要生产了，不要做费劲的事情，多对未来憧憬一下，那些不好的心情就会烟消云散。
http://tac.xingsenblog.com/html/96e099829.html